Nacida como una mezcla entre el boxeo y el Taekwondo a
finales de la década de los 80, el Tae Bo ha ganado en estos años millones de
adeptos en todo el mundo, convirtiéndose en una de las prácticas deportivas
mejor valoradas de los gimnasios.
Combinando un régimen de trabajo con aspectos de esas dos
prácticas, el Tae Bo incorpora música a sus ejercicios para hacerlos así más
amenos y aprovechar las pautas rítmicas para los constantes cambios de
intensidad física que presenta.
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