El spinning es un ejercicio aeróbico con el que se
trabajan principalmente los músculos del tren inferior: glúteos y piernas, pero
también se trabajan otros grupos de músculos asociados haciéndolo un ejercicio
muy completo, ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo de forma general.
También conocido como ciclo indoor o indoor cycling
(ciclismo de interior), el Spinning debe su nombre a un programa creado por
Jonathan Goldberg en el cual se simula el ciclismo profesional sobre una
bicicleta indoor de la marca Spinner.
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