Los inicios del Fitball se remontan a los años 70 con la
integración de un conjunto de ejercicios a la terapia física Suiza. Conocido
también como esfero dinamia o pelota suiza, el Fitball se caracteriza porque los
ejercicios que propone se hacen con la ayuda de una pelota o esfera de goma de
grandes dimensiones. Esta terapia se fue extendiendo y hoy en día se practica
en la mayoría de los gimnasios como método de tonificación y fortalecimiento
muscular seguro y eficaz.
El éxito de esta disciplina deportiva radica en gran
parte en la esfera de ejercicios. Vista por los ojos de los que lo practican,
el Fitball se muestra como un método original y divertido de practicar deporte
que ofrece una gran cantidad de posibilidades al a hora de mover el cuerpo.
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