CLASIFICACIÓN DE LA FLEXIBILIDAD

Movilidad: propiedad que poseen las articulaciones de realizar determinados tipos de movimiento

Elasticidad: propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal y retornando a su forma original cuando cesa la acción

Plasticidad: propiedad que poseen algunos componentes de los músculos y articulaciones de tomar formas diversas a las originales por efecto de fuerzas externas y permanecer así después de cesada la fuerza de formante

Maleabilidad: propiedad de la piel de ser plegada repetidamente, con facilidad, retomando a su apariencia anterior al retornar a la posición original.

Flexibilidad dinámica: se realizan movimientos significativos e importantes de una o varias partes del cuerpo.

Flexibilidad estática: se adopta una posición determinada y se mantiene durante un tiempo, sin que se produzcan movimientos apreciables